Psicoterapia cognitiva e TMI a Mantova
Uno spazio sicuro di ascolto e cambiamento
Un percorso psicologico e psicoterapeutico per comprendere meglio se stessi, gestire sintomi ed emozioni negative e migliorare il proprio modo di stare in relazione con gli altri.
Accogliere, comprendere, trasformare.
La mia cornice formativa
Ti accompagno in un percorso di cambiamento fondato sull’ascolto e sulla relazione, attraverso strumenti terapeutici efficaci e basati su evidenze scientifiche.
Sono psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale, iscritta alla sezione A dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 12944/2009). Mi sono specializzata nel 2017 presso Studi Cognitivi di Modena e lavoro come libera professionista.
Dal 2024 collaboro con il Centro di Trattamento Integrato per i Disturbi Alimentari e Obesità di Verona, partecipando a supervisioni, formazioni e riunioni di équipe. Ho svolto per circa cinque anni attività di consulenza psico-educativa in un doposcuola specialistico per BES e DSA a Mantova.
Dal 2017 insegno psicologia presso un ente di formazione accreditato dalla Regione Lombardia. Durante la scuola di specializzazione ho svolto il tirocinio presso l’AUSL di Modena, nel settore di Psicologia Clinica del Dipartimento di Salute Mentale di Carpi.
Nei percorsi di psicoterapia integro le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale standard con la più recente Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI), sviluppata nella metà degli anni ’90 per adattare i modelli di terapia cognitiva alla cura dei pazienti con disturbi di personalità, che rispondevano meno ai trattamenti psicoterapeutici esistenti all’epoca.
Il mio obiettivo è aiutarti a costruire scenari di vita meno dolorosi e più sostenibili camminando insieme verso una direzione condivisa.
Le aree in cui posso esserti d’aiuto
Di cosa mi occupo
Il mio lavoro si concentra sui principali disturbi psicologici che costituiscono la sintomatologia alla base del problema e sul funzionamento globale della persona che ne costituisce la cornice. Offro percorsi basati su evidenze scientifiche per aiutarti a comprendere ciò che stai vivendo e sviluppare nuove risorse per affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza.
Ambiti di intervento
Un percorso per imparare a gestire preoccupazione, rimuginio e sintomi fisici dell’ansia, sviluppando strategie per riconoscerla, tollerarla e conviverci senza combatterla.
Ambiti di intervento
Un intervento multidisciplinare per affrontare le difficoltà legate al peso e all’immagine corporea, comprendendo meglio i meccanismi del disturbo alimentare.
Ambiti di intervento
Comprendere e abbandonare gradualmente ossessioni e compulsioni attraverso modalità di pensiero e di comportamento più funzionali.
Ambiti di intervento
Un protocollo di intervento per migliorare il riposo notturno e la qualità del sonno attraverso abitudini più sane e stabili.
Ambiti di intervento
Comprendere le difficoltà relazionali pervasive e persistenti come inserite in uno schema riconoscibile e modificabile.
Ambiti di intervento
Un percorso delicato e strutturato per elaborare le esperienze dolorose, ridurre i sintomi e ritrovare un senso di sicurezza
Le emozioni non sono mai giuste o sbagliate, semplicemente: sono.
Strumenti e approcci per un percorso su misura
Il percorso
Un percorso psicologico e psicoterapeutico strutturato ed efficace si svolge a partire da una valutazione psicodiagnostica iniziale che orienta verso la costruzione di obiettivi condivisi con la persona. La successiva costruzione di un contratto terapeutico è poi il punto di inizio per il lavoro di psicoterapia volto al cambiamento.
Comprendere per intervenire
Una valutazione strutturata e approfondita per raccogliere informazioni utili alla comprensione del problema, definire il funzionamento psicologico della persona e orientare in modo mirato verso il percorso terapeutico più adatto.
Modificare pensieri e comportamenti
Un approccio basato su evidenze scientifiche che mira a modificare le credenze alla base della sintomatologia psicologica e delle difficoltà relazionali e interviene fornendo nuove modalità di pensiero.
Comprendere sé stessi nelle relazioni
Un modello terapeutico che, affondando le radici nella psicoterapia cognitivo-comportamentale, lavora per migliorare le competenze metacognitive e modificare schemi interpersonali maladattivi che guidano le nostre aspettative rispetto agli altri.
Percorsi pensati per ogni fase della vita
A chi mi rivolgo?
Ogni fase della vita porta con sé sfide diverse: la crescita, le scelte importanti, le relazioni che cambiano, le responsabilità che aumentano o emozioni che diventano difficili da gestire.
Mi rivolgo a giovani adulti, adulti e coppie, offrendo percorsi personalizzati che tengono conto dei bisogni specifici e del momento di vita che si sta attraversando.
L’obiettivo è accompagnare la persona o la coppia, nella comprensione delle difficoltà e nella costruzione di modi nuovi, più consapevoli e funzionali, di vivere sé stessi e le relazioni.
Spunti per comprendere e ritrovare equilibrio
Articoli
Uno spazio dedicato ad approfondimenti, riflessioni e strumenti utili per orientarsi nel benessere psicologico.
Qui trovi contenuti pensati per accompagnarti nella comprensione di emozioni, difficoltà e percorsi di crescita.